Her insanın parmak izi nasıl farklı ise uygulanması gereken antrenman ve beslenme modelleri farklı olmalıdır. Bu doğrultuda tüm bilimsel çalışmaları okuyup özümseyip kişiye özel antrenman ve beslenme için uygun hala gelmesini sağlamak bu alanda çalışan uzmanın işidir.
E. Toprak ÇAĞLIN

Sporcularda antrenman ve beslenme planlamalarında bireysellik en önemli unsurdur. Sporcuya bireysel programlar dizayn edebilmek için önce sporcunun ölçüm, test, analiz yapılmalı, eksikleri veya fazla olan tüm değerlendirmeleri yapıldıktan sonra branşın özellikleri, sezonun durumu, yarışmaların durumu ve hedef dikkat alınarak programlar planlanmalıdır. Bu programları uygulama kısmında oluşabilecek artı ve eksi durumlara göre güncellemeler ile çalışmalar dizayn edilmelidir.

Örneğin takım sporu yapan bir sporcunun takım halinde dairesel antrenman yapması bu çalışmayı yaptıran kişinin bu işi hiç bilmediğini gösterir. Bu durum bazı sporcular için aşırı yüklenme ile sakatlıklara yol açabileceği gibi, bazı sporcularda da yapabileceğinden daha az yüklenme ile yaptığı için performans düşüşlerine veya maç anında yeterli performans özelliklerinde çalışmadığı için sakatlıklara yol açabilecektir.

Bu durum genç sporculardan başlayarak potansiyellerinin düşüşlerine yüzlerce örnek görebiliriz. Profesyonel sporcularda ise başka takım veya liglerde çok iyi iken ülkemizde yanlış antrenmanlar ile kötü performans sergilemeleri ile sonuçlanmaktadır.

Bu konuda çok farklı bir bakış açısı ile potansiyelini en üst düzeyde görmek isterseniz sizinle çalışmaktan onur duyarız.

Yetenek sizi ortalama insanların üzerine çıkarır. Çalışmak ise yetenekli insanların üzerine çıkarır.
Mete GAZOZ Mete GAZOZ